14 мая в Москве прошел семинар по цигун
Занимались в отличном зале, 100 м2.
В очень комфортной обстановке, в группе, вместе со мной было 8 человек.
Приятная, дружеская обстановка, группа людей, которая занимается своим здоровьем.
Начали мы с разминочного комплекса.
Не забыли про важные активные точки на ладонях рук и голове.
Для самостоятельного изучения разминочный комплекс
и самомассаж для кистей рук можно получить здесь...
Постояли в Дереве и выполнили энергетические упражнения
Внимание: есть два места в группе на Тимирязевской по пятницам!
Подробнее..
Отработали элементы стиля ЯН в движении:
Поработали над 8 формой тайдзи:
А в качестве домашнего задание изучили секретное даосское упражнение для красивого живота! ))
Что ещё?
Летим на Кипр заниматься цигун, медитациями и отдыхать!
Подробнее о семинаре на Кипре...
Постоянная группа в Москве, есть 2 места...
Разминка и самомассаж для занятий дома...
И в заключение ещё кусочки видео семинара 14 мая в Москве:
Разминка для запястьев рук:
Всем удачи и хорошего настроения!
Альберт
Если статья была важной, полезной или интересной - поставьте ей оценку!
Нужно нажать на одну из пяти звёздочек!
(Проголосовало: 5, средняя оценка: 5,00 из 5)
Загрузка...
Нужно нажать на одну из пяти звёздочек!
(Проголосовало: 5, средняя оценка: 5,00 из 5) Загрузка...Если Вы состоите в какой-либо социальной сети - поделитесь этой страницей со своими друзьями, нажав на соответствующую кнопку!
***