Набираю Группу Здоровья

для занятий цигун в Москве с марта 2018

 

 

 

01

Запомните этот день и моё обращение к Вам, возможно через несколько лет вы поймете, что это самое главное послание, которое вы получали за последние годы! ))

Если вы понимаете, что вам просто необходимо заниматься своим здоровьем, телом, душевным состоянием, то нет ничего лучше, как начать изучать и практиковать Оздоровительный Цигун.

Знаете ли вы, что эффект от древних китайских практик в десятки раз превышает пользу от обычных физических упражнений.

Сотни тысяч людей убедились в этом на собственном опыте.

Приглашаю и Вас стать практиком и получать ежедневную пользу, молодость и красоту.

Практикующий динамический цигун выглядит на 5- 7 лет моложе своих сверстников.

Наверное до конца никто никогда не узнает, почему человек выбирает траты на лекарства, которые превышают затраты на практику цигун в 2-3 и более раз? Причин тому множество, все их не перечесть.

 

Но зато доподлинно известно, что вы можете отказаться от ненужной нерешительности и прямо сегодня принять решение, которое переводит вас из человека, который становится слабее с каждым днем, в человека, который каждый день становится осознанней, спокойнее, энергичнее и моложе.

 

Вы можете приобщить себя к древнейшим и самым полезным практикам вместе со мной.

Приглашаю в свою  группу из 12 человек для изучения с полного нуля динамический цигун.

P1110812

ВАЖНО: 12 человек в группе - это индивидуальное внимание.

Вы будете видеть тренера, тренер будет видеть вас.

Представьте себе, что в Москве есть группы по 25, 30 и даже 50 человек, а на интенсивах бывает и больше.

Вот как могут выглядеть занятия тайчи и цигун! ))

021

А впереди, на горизонте - тренер! ))

Представьте что вы стоите в последнем ряду,

с биноклем в руках и стараетесь разглядеть движения тренера.

Это поток, где выживают самые талантливые.

А если вы не уверены, что  видя тренера за 10 метров от себя, сможете понять, что нужно делать?

А если вы хотите индивидуального внимания в малой группе?

Тогда вам ко мне! ))

Постоянная группа для занятий вечером, 1 час в неделю.

 

P1110297

Когда вам поступают подобные предложения, вам, возможно кажется:  "а-а, можно не ходить, если что, то позже присоединюсь. Подумаю.."

Но, как правило, это "если что" наступает слишком поздно, когда заниматься уже сложно.

А "подумаю", как это ни печально -просто очередная "отмазка".

И вот другой человек из вашего же города, который получил эту же информацию УЖЕ идет по пути здоровья  и долголетия, а ваше "подумаю" ещё не закончилось.

Очень важный момент:

сейчас я набираю группу, и в очередной раз прошу Вас обратить внимание на мое предложение и развернуться в сторону себя,

но так будет не всегда и недолго.

Мои многочисленные проекты и увлечения не позволят мне  работать с большим количеством людей и групп.

Максимум, - это две группы постоянных практиков, с которыми мы будем развиваться вместе.

P1110310

Воздействие упражнений идёт сразу и на энергетическом, и на физиологическом уровнях.

Дыхание, внимание, плавные движения, их сочетание - вот секрет поразительного эффекта от этой практики.

 

Вы узнаете:

 

Как заряжаться энергией

Как активировать точку, которая отвечает за иммунитет.

Как с помощью плавных,

красивых и приятных движений заряжаться энергией и чувствовать себя лучше,

а выглядеть моложе.

 

Ваше тело, ваши внутренние органы начнут получать то, что давно ждут от вас:

внимание, энергию, движение крови и ци.

 

Что приведет к общему оздоровлению и улучшению настроения.

Немаловажный эффект - это усиление стрессо-устойчивости.

Занимаясь динамическим цигун,  Вы забываете про все неприятности, сложности, которые случаются с человеком  в течение дня.

Вы научитесь правильной релаксации, сможете расслаблять тело и ум,

даже во время ходьбы, движений, стояния.

Вы сможете находится в движении и в покое одновременно.

P1110823

Итак,

Появляется энергия

Укрепляется иммунитет

Прорабатываются суставы

Укрепляются мышцы рук и ног

Увеличивается ток крови и ци

Уменьшается подверженность стрессам

Восстанавливается энергетический баланс человека

Улучшается работа всех органов

Улучшаются процессы обмена веществ в организме

Постепенно уходит излишек веса

Улучшается работа сердца, нормализуется давление.

Оживает позвоночник, становится гибким.

Положительно влияет на легкие.

Увеличивается амплитуда движений.

Уходят остеохондрозы

Быстро снимается усталость после рабочего дня, зажимы в области шеи, рук,

то есть полезно всем, кто работает за компьютером.

Нормализуется перистальтика кишечника.

Улучшается кровоток головного мозга

Улучшается зрение

Увеличивается привлекательность ))

Разминочный комплекс - это отдельный разговор! ))

Даже если бы вы практиковали только его, вы бы уже чувствали себя гораздо лучше,

а ведь сразу после него начинается комплекс Ба-Дуань-Цзинь!

Что входит в разминку?

Разминаем пальцы, укрепляя их и одновременно активируя важные точки.

Работаем с кистями рук, что важно для работающих за компьютером.

Простукиваем все тело пальцами рук, разогревая и запуская движение ци в руках,

ногах, теле.

Уделяем внимание шее.

Выполняем легкую суставную гимнастику, разрабатываем руки, ноги, стопы.

Выполняем легкую дыхательную практику.

Выполняем легкую энергетическую практику.

Переходим к упражнению Дерево.

И только после этого начинаем "8 кусочков парчи".

А 8 кусочков парчи - это:

 

  • Положительное влияние на нервную систему.
  • Положительное влияние на сердечно-сосудистую систему.
  • Благотворное влияние на дыхательную систему.
  • Благотворное влияние на пищеварительную систему.
  • Положительное влияние на эндокринную системы.
  • Положительное влияние на мочевыделительную систему.
  • Оживление и оздоровления позвоночника.
  • Положительное влияние на суставы и мышцы.
  • А так же другие благотворные и прекрасные влияния! ))

 

Когда?

по пятницам  с  19:00 до 20:00 и с 20 до 21:00 (Мск).

Где?

Москва, 3 минуты пешком от метро Маяковская

Сколько человек в группе?

Всего 11 человек плюс тренер.

Кто эти 11 человек?

Это Вы и ещё 10 человек, которые осознали необходимость практик для здоровья, активности, энергии.

Те, которые готовы променять сериалы, неинтересные вечера, на Путь к Себе.

Сколько стоит это чудо?

(всего 450 руб за одно занятие при оплате за месяц или 700 руб разовое занятие).

Уровень вашей подготовки?

С полного нуля.

Физ подготовка, растяжка, знания практик не требуются вообще.

Возраст:

без ограничений.

 

Здоровье:

Ограничений нет, вы выполняете упражнения с учетом вашего здоровья или его отсутствия.

Но если есть серьезные заболевания, сомнения, страхи, то лучше проконсультироваться у лечащего врача.

Я не медик, просто вижу, что в группах занимаются люди с разными проблемами, полностью здоровых людей нет.

Главное, чтобы старые проблемы уходили, а новые не появлялись.

Одежда:

Свободные спортивные штаны, футболка, кроссовки или спортивные тапочки, желательно с белой подошвой или теплые носочки.

А ещё мы побывали на Кипре в прошлом октябре! ))

 

На Кипр может ещё поедем,

а пока ждем Вас в Москве, по пятницам, на Маяковской!

P1110818

Жду Ваших заявок в группу

на мой адрес alfatrening@mail.ru

 

С уважением,

Альберт