Центр развития Человека Альберта Романова

Гармония, самопознание, самореализация. Эффективные обучающие программы, курсы и тренинги. 18+

Пробуждение

Древние восточные практики

для утреннего пробуждения, набора энергии и хорошего самочувствия на весь день!

Современный человек едва справляется с обилием забот в течение дня, не хватает энергии.

Действительно, как можно держать себя в тонусе, если совершенно нет времени?

С другой стороны, если ничего не делать, то с каждым годом объем энергии уменьшается,

усталость нарастет, а тем не менее, работать, исполнять свои обязанности нужно.

Понятно, что какие-то продолжительные зарядки не подходят, времени утром почти всегда не хватает.

А что если изучить набор упражнений, которые нужно исполнять всего от 15 минут

и которые будут заряжать на весь день?

При постоянной утренней практике вы получаете:

Прилив энергии

Реальное омоложение

Для начала хватит всего 15 минут,

а потом, при желании это время можно будет увеличить минут до 20-30.

В чем же секрет?

Дело в том, что всего 15 минут восточной утренней практики заменяют час обычной зарядки.

Проблема лишь в том, что эти упражнения на 15 минут нельзя взять и просто выполнить.

Их необходимо изучить.

И мы научим этим практикам всего за два выходных дня,

две встречи по 3 часа и Вы уйдете уже с изученным комплексом китайской разминки и практик.

Для кого нужен семинар-тренинг?

Для современного человека, у которого к сожалению нет времени на занятия спортом, посещения спортзала или бассейна.

Для тех, кому не хватает энергии, чтобы выполнять свои обязанности, лидировать, строить карьеру, управлять людьми.

Для тех, кто чувствует упадок сил.

Для тех, у кого понижен иммунитет и частые простуды.

Для тех, кто мечтает получить инструмент для омоложения и лучшего имиджа.

Для тех, кто хотел бы позаботиться о своем здоровье и жить активной полноценной жизнью.

Для тех, кто интересуется китайской культурой, практиками, но пока,

в силу каких-то причин не готов заниматься в группе постоянно.

А так же для тех, кто хотел бы плавно подготовить себя к более продвинутым практикам.

Так как отсутствие начальной подготовки часто является препятствием для посещения очень

интересных семинаров под руководством Мастеров из Китая.

Например, в феврале к нам приезжает известный китайский Мастер Джесси Цао,

если вы захотите попасть к нему на семинар, вам будет значительно комфортнее после прохождения

наших двух-трех мини-семинаров.

А весной мы планируем поездку в Китай для экскурсий и занятий, тоже потребуется начальное знания китайских практик.

Итак, Семинар- Тренинг "Пробуждение":

Ночью деятельность всех систем организма замедляется,

артериальное давление перед пробуждением ниже дневного,

крайне желательно дать себе немного времени пробудить организм,

иначе резкий переход от сна к сверхактивному бодрствованию может привести

к неблагоприятным последствиям.

Очень важно утром настроить весь организм, а в первую очередь работу сердца!

Вскакивать с постели и судорожно собираться на работу - неправильно.

Если это входит в привычку, то хорошего не жди, рано или поздно неправильный вход в рабочее

состояние после сна даст о себе знать.

Мы - современные люди, времени постоянно не хватает, но найти 15-20 минут утром ради себя,

своей жизни и здоровья просто необходимо.

Мы научим вас правильному и приятному пробуждению, набору энергии на весь день

На практическом семинаре-тренинге.

В программе тренинга:

Активизация Мозгового Кровообращения

Мягкая Гимнастика Ци-гун, как способ получения энергии на весь день.

Простые дыхательные упражнение освоение.

Комплекс "8 кусочков парчи" сидя в кровати.

Второй день "8 кусочков парчи" вариант - стоя.

Улучшение эмоционального состояния

Правильное утреннее пробуждение - залог крепкого здоровья и хорошего настроения.

Позаботьтесь о своем здоровье, энергичности и настроении!

Постановка правильности положения тела в пространстве.

Правильное вытяжение и расслабление позвоночника.

На поддержание тела в пространстве человек тратит 50-60% энергии.

При умении правильно выстраивать свое положение тела, ваш организм освобождает огромное количество энергии.

Вам будут указаны ошибки, которые совершают учащиеся, которые изучают комплекс самостоятельно.

Вы получите ссылку для скачивания записи данного семинара после его окончания.

Практики предназначены для активации работы внутренних органов, а значит с утра вы настроите свой кишечник, желудок, сердце и легкие.

Практики благотворно действуют на позвоночник, пробуждают его и активизирует, подготавливают к нагрузкам в течение дня.

Тренинг важен для всех, у кого сидячая работа, кто часто пользуется автомобилем.

Практики тренируют сосуды головного мозга, что важно для работников умственного труда,

а так же крайне важно всем, кому за 40.

Без тренировки сосудиков рано или поздно резко ухудшается память и работа мозга в целом,

а значит ни о каком активном долголетии речи уже быть не может.

Кто проводит?

Юдин Павел, опыт занятий восточными практиками 32 года.

Сертифицированный преподаватель по тайцзицюань и цигун (Школа Мастера Ван Лина), сертифицированный инструктор по Тайцзицюань и Цигун американской ассоциации "Tai Chi Healthways Association". Стаж занятий восточными практиками с 1984 года. Начинал с дзю-до, далее карате-до (чёрный пояс 5-ый дан), тхэквондо (чёрный пояс 2-ой дан). В дальнейшем полностью посвятил себя изучению внутренних стилей: тайцзицюань и оздоровительный цигун. Изучал данные направления на регулярных занятиях и семинарах у китайских мастеров: Ван Лина, Ли Миня, Мо Шеня, Ван Сяна, Чень ся о Вана, Чень Юя, Джесси Цао. Высшее педагогическое образование. Психолог. Физкультурное образование (Применение методов тайцзи-цигун в физическом воспитании). Курсы повышения квалификации инструкторов в школе Востоковедения при УКЦ “Знание”. Окончил 4-х годичные курсы по теологии при Московской духовной Академии. Учащийся International Osteopathic Academy.